腰痛の改善について
こんなお悩みはありませんか？
- 朝、腰の痛みで起き上がり動作が辛い
- 仕事中、腰が痛くて仕事に集中できない
- 中腰の姿勢での作業がしんどい
- 痛みがあるが、レントゲンでは異常がないと言われた
- ギックリ腰をした経験がある
- 痛みを繰り返している
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
腰痛の原因
腰痛を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間のパソコンを使ったデスクワーク
長時間のデスクワークでは筋肉の代謝や血液の循環が悪くなります。心臓から出た血液はふくらはぎの筋収縮（筋ポンプ）により身体全体に運ばれています。座りっぱなしや立ちっぱなしの状態だと、筋ポンプによる血液の循環が行われない為、筋肉自体が硬くなり柔軟性も失われてきます。その状態が長時間続くと腰痛がでやすくなります。
日常生活の姿勢
猫背の姿勢や反り腰の姿勢は、腰痛の原因の1つです。みなさん長い年月をかけて少しずつ猫背になっていきます。デスクワークや家事などで腕を前に出した姿勢や、長時間の同一姿勢が要因となります。
徐々に肩が内に入り、頭部が体幹よりも前に出てくると背中が丸まり、猫背姿勢になります。頭はボーリングの玉と同じくらいの重たさと言われています。その重たい頭を首の後ろ側だけで支えていると、肩こりや腰痛を引き起こしてしまうのです。
起床時の腰の痛み
人間は長時間、同じ姿勢で寝ていると負荷がかかります。通常、人間は１時間に2～3回程度、寝返りをして体にかかる負担を無意識に軽減させています。
しかし、反り腰やストレートネックのような歪みがあると、寝返りが起きにくい状態になります。さらに、反り腰などで腰が浮いてしまっている為、体重が分散できず、腰の筋肉が休めていない状態が朝まで続いてしまうので、起床時に腰痛が出てしまう事になるのです。
ご安心下さい！当院が腰痛からあなたを救います！
腰痛は当院に来院される患者様の症状の中で最も多い症状になります。症状が落ち着いた後も再発しやすく、悩まされている方も多いです。
当院の施術は、筋肉の緊張をとるだけではなく、骨格の調整や自宅でのストレッチなどの指導もさせて頂いております。もう腰痛が治らないと諦めなくて大丈夫です。当院で一緒に痛みを改善していきましょう。お気軽に一度ご相談下さい。
